Escolhendo meu papel

Ai hoje eu tô cansada, aquela canseira da falta de energia....aquele estar sem forças inexplicável....e uma vontade de comer chocolate incontrolável. Estou triste. E fazia tempo que não me sentia assim. Triste por não poder ajudar, nem por saber. Trsite por ter que tomar decisões que são necessárias mas sofridas. Triste por ter que xingar. Triste por me sentir exposta, triste por ser injustiçada.
Tem coisas que me deixam muito brava, mas algumas me deixam triste. Saber que fui engana, injustiçada e usada....realmente não é algo que me revolta, mas que me causa uma tristeza imensa. Um vazio no coração....por saber que a gente tem muito mais fé nas pessoas do que na verdade elas mereçam.
Não sei se isso é uma injustiça também com os outros....mas é a sensação de hoje.
Porque nem sempre somos verdadeiros?
Porque nem sempre falamos o que sentimos para quem sentimos e no momento do sentimento?
Porque precisamos de artemanhas para viver?
Porque as vezes nos permitirmos ser enganados?
E porque mesmo assim ainda sentimos tristeza, aquele sentimento misturado de que ainda assim podíamos ajudar de alguma forma?
Deve existir algum geito de não se deixar enganar mais....ou não?

Sabe que prefiro, pensando bem, ser a enganada. Prefiro ser a tola, a que foi enganada, a que talvez se sinta triste com um evento assim. Mil vezes ser a inocente ou a boba. Milhões de vezes acreditar alguém e depois me decepcionar. Se tivesse que escolher não mudaria meu papel nessa crônica da vida. Vestiria as mesmas vestes e faria a mesma personagem.Na verdade não mudaria nada, nem o palco.
Mil vezes ser assim, ainda ter fé nas pessoas...do que ser aquele que engana, aquele que magoa....aquele que usa de cinismo e baixeza pra vencer nessa vida. Prefiro continuar acreditando no que você me disser...creer que a verdade sempre pode ser simplesmente a verdade.
Ah se eu pudesse escolher....eu faria tudo igual....eu acreditaria de novo...falaria as mesmas coisas....daria sempre o mesmo voto de confiança.....mas não mudava de papel pra ser aquele que mente. Acho que talvez seria mais franca no final do conto, diria abertamente o quanto feia foi a história e seu final....mas não trocaria de papel jamais.
Sei que ser assim, e escolher continuar sendo, tem implicações: o risco de se machucar por vários momentos ainda, mas em cada feria um novo curativo, em cada decepção uma nova lição....em cada tristeza novas possibilidades de alegria.
E lhe digo mais....se canse sim...mas não desista. Eu penso assim...hoje, apesar da tristeza, escrevendo este texto simplesmente me dei conta que no final de tudo....acabou bem. Expressar o que se sente frente a uma situação sempre traz algo de novo....e quease sempre renovador.
Eu espero que em 2011, claro, não aconteça tanto....assim economizo lágrimas....mas sei que acontecerão sempre...então uso cada uma como aprendizado.
E afinal...cada pedra não um obstáculo...uma escada!
Um grande abraço....

Sophia

Sobre esta época do ano

Ouço constantemente as pessoas referirem que não gostam dessa época do ano....não gostam do Natal, acham uma festa triste...e o ano novo?...esse dá medo...o que será que virá com a chegada de 2011?
Eu pelo contrário AMU essa época do ano, sempre tenho sensações gostosas nessa época...uma esperança de que tudo pode mudar pra melhor, que nossas magias aparecerão...que uma nova vida se inicia.
Eu pelo contrário adoro sim os shoppings centers nessa época...não pela necessidade compulsiva da compra do presente, mas porque eles ficam lindos decorados....sou capaz de passar horas no meio de uma floresta encantada montada no saguão do shopping, de tirar várias fotos com o "Papai Noel", de entrar sem receio (junto com um monte de crianças) no trem que leva ao Pólo Norte em uma viagem comandada por um enorme bom velhinho que fala e sorri.
Sou capaz de passar horas escolhendo enfeites novos para as árvores...de ficar um tempo viajando no vai e vem das luzinhas coloridas....de esperar ansiosa pelos caminhões iluminados da Coca-Cola....de ficar parada em frente a árvore gigante da esquina de casa ouvindo a musiquinha gostosa de Natal que sai de dentro dela. Quando pequena achava que existia uma orquestra de duendes escondida em baixo dela....e as vezes ainda prefiro acreditar que estão lá sim...hehehehe
Não perco um concerto de Natal....sigo a bandinha do Papai Noel no shopping e, este ano em especial, comprei a árvore dos meu sonhos, enorme, cheia de bolinhas coloridas e com uma estrela prateada enorme dando enconsto a um anjinho de pano feito pela minha mãe.
E o ano-novo? Não tenho muitas simpatias não...mas por via das dúvidas como uvas, pulo sete ondas e faço um pedido a meia-noite...nunca é demais garantir né?heheheheh
Até hoje sou eu quem arruama a mesa de ambas as festas e que lê um texto sobre amor à meia-noite. Coisas que me dão prazer e que me comovem como poucas coisas na minha vida.
Ou seja...eu não odeio esta época do ano...e não me preocupo com nada que todo mundo preocupa-se....não me estresso com os presentes...fui criada acreditando que melhor que o presente era estarmos reunidos comendo a rabanada da minha avó e ouvindo um disco antigo que ainda toca no toca-discos bolachudos de antigamente...mas que até hoje me emociona ao iniciar suas cantigas. portanto vcs irão me ver nos shoppings com certeza...mas em busca de olhares de crianças fascinados pelos bonecos gigantes pendurados no teto...ou simplesmente o prazer de ficar na livraria ouvindo contos de natal antigos contatos por um mágico duende.
Vocês me verão nas lojas sim...procurando por bolinhas coloridas diferentes ou por enfeites de Papai Noel que ainda não tenho.
Estarei no Centro sim...procurando cartões de Natal lindos para escrever a mensagem mais bonita que eu desejar as pessoas mais queridas que possuo em minha vida.
Talvez não me vejam nas Igrejas...fechada e orando, mas com certeza estarei em uma loja super movimentada procurando roupinhas de bebê para doar na véspera de Natal enquanto estiver ainda trabalhando com minhas crianças lindas.
E no final do dia 24 e do dia 31, estarei eu, rodovia a fora, na corrida enlouquecida não de ganhar algo, mas de poder compartilhar todo o meu amor com minha família e amigos.
Eu realmente amo essa época do ano...e agradeço a DEUS e a todos os espirítos de Luz que me oportunizaram e me auxiliaram a chegar a estas datas mais uma vez e poder partilhar com aqueles que amo a chegada de mais um ano de aventuras emocionantes!

Com carinho

Sofia

Mais uma do poetinha...

O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é natal...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado...
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

Mário Quintana

Sempre o poetinha....

O LAÇO E O ABRAÇO

Mário Quintana

Meu Deus! Como é engraçado!

Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço... uma fita dando voltas.
Enrosca-se, mas não se embola, vira, revira, circula e pronto: está dado o
laço. É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de
braço. É assim que é o laço: um abraço no presente, no cabelo, no vestido,
em qualquer coisa onde o faço.

E quando puxo uma ponta, o que é que acontece? Vai escorregando...
devagarzinho, desmancha, desfaz o abraço.

Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.

E, na fita, que curioso, não faltou nem um pedaço.

Ah! Então, é assim o amor, a amizade.

Tudo que é sentimento. Como um pedaço de fita.
Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora,
deixando livre as duas bandas do laço. Por isso é que se diz: laço
afetivo, laço de amizade.

E quando alguém briga, então se diz: romperam-se os laços.
E saem as duas partes, igual meus pedaços de fita, sem perder nenhum
pedaço.
Então o amor e a amizade são isso...

Não prendem, não escravizam, não apertam, não sufocam.

Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço!

Desafiando-me

DESAFIOS....prefiro escrever com letras garrafais essa palavra....eles sempre me assustaram, mas eu sempre os encarei. É bem verdade que muitas vezes sofri um pouco para encarar, para aprender com eles de verdade....mas nunca deixei de encará-los, em nenhum momento.
Prefiro pensar que pode dar certo!
E essa semana mais um se aproxima....por quatro anos fuji dele, com a desculpa que não ia conseguir mesmo, então pra que tentar. A questão é que nesses quatro anos eu tinha muitya chance, muita mesmo...e deixei apenas que o medo dos outros se tornasse meu.
Dessa vez simplesmente olhei pra mim mesma e pensei...vamu lá né, só vou saber se tentar....e resolvi encarar mais esse desafio...e pensar que há uns seis meses atrás o maior desafio pra mim era sair da cama e tomar banho....os desafios mudam, mas sempre são desafiadores.
Pois é e nessa segunda mais ums e aproxima.
E eu tô com vontade de matar a pau nesse...não para os outros mas simpelsmente pra mim mesma.
Tô orgulgosa de ter chegado até aqui, de poder defender minhas idéias e de poder dizer pra mim mesma que EU POSSO SIM. E que medos eu tenho, mas que posso conviver com eles e ser feliz.
Tô com uma vontade de mostrar tudo que sou e tudo que posso ser....tô literalmente com vontade de arrasar.
E não pensem que isso é soberba....quem me conhece na vida real sabe que passo longe dessa palavrinha medíocre...é apenas conseguir reconhecer, depois de muito tempo, o potencial que se tem e dar valor as conquistas, sejam elas pequenas ou grandes, que atingimos na vida.
Há seis meses minha maior conquista e pela qual eu agrdecia a DEUS era sair da cama....meu corpo pesava, minha mente chorava....hoje eu consigo sair da cama, me maquiar e ir pra frente de pessoas prontas pra me julgar, julgar as minha sidéias, compará-las com outras e me escolher ou não.
E daí? Eu já me escolhi....eu esoclhi ser feliz, eu desejei e escolhi estar lá na frente destas pessoas. E quando eu estiver lá não estarei sozinha....tem tanta gente que vai comigo....tanta gente mesmo. Meus pais, meus amigos, meu marido amado, meus colegas de trabalho...minha psicóloga, meu psiquiatra, as gestantes que cuido, os recém-nascidos que abraço, meus antigos professores, meu cachorro, minhas cadelas, as crianças da Bahia, as crianças da Santa Tereza....enfim...todos estarão lá. Em meu pensamento, em meu coração e fluindo na mesma energia boa de ser desafiado mais uma vez e vencer o desafio.
E não importa a resposta final....eu já arrasei.
E nessa segunda eu sairei da cama cedo, tomarei aquele banho gostoso, colocarei a roupa nova escolhida pela minha melhor amiga nessa vida e nas outras, e roupa chic por sinal, pegarei a bolsa mais linda...a maquiagem mais elegante....e com certeza arrasarei.
Pra mim.
Apenas pra mim.
Pra mais ninguém.
Eu sou minha própria banca.
E eu já me avaliei.
E fui considerada aprovada.
Totalmente aprovada.

Que venham sempre desafios....que eu levante sempre da cama....que eu tome banho....que DEUS me conceda sempre a vitória de ser feliz e de esoclher ser feliz.

Um grande beiju.

Sofia

Apenas uma lembrança hoje:

"E no final o que realmente importa são a força dos seus sonhos. No final do dia....você simplesmente descobre que o único obstáculo frente as suas conquistas é apenas você mesmo.... Mas por outro lado a maior força modificadora e realizadora é também você mesmo.; Agarre-se a segunda idéia. Apenas isso."

Sofia

Por que a vida indiscutivelmente é de momentos!

Porque que quando a gente faz tanta coisa boa, diz tanta coisa boa, realiza tanta coisa boa dá aquele medo?....Parece que tempestade e bonanza sempre, necessariamente tem que ser concomitantes uma a outra. Viver momentos bons...momentos ruins,fáceis, difíceis...interessantes, entediantes, emocionantes, surpreendentes, calamitosos....todos fazem parte da vida. Mas a gente prefere sentir medo do que virá adiante.
Adiante na verdade nem existe. O futuro depende exclusivamente do que você faz, diz, come e realiza no seu presente. Com o passado não adianta se preocupar mais, é aprender ou esquecer, apenas isso. Viver saudosamente nele não é saudável para ninguém, apesar de ser um refúgio para muitos.
Viver é momentos. Felicidade são momentos. Tristeza são momentos.
Trabalho com uma pessoa linda, com uma alma e uma força que eu admiro, apesar de ser pequenininha e com uma carinha de frágil...é só o semblante de lçeveza, porque o interior é de força. E essa pessoa linda essa semana disse o seguinte..."Minha vida atualmente são momentos....são de momentos como esse, de estar junto com alguém fazendo algo que me dê prazer....apenas momentos...e no fundo é isso mesmo né?".
Na hora eu disse sem pensa "É sim...", mas depois fui pra casa com aquela sensação de que realmente era mesmo.
A vida é realmente o que vc faz de cada segundo....e das escolhas que vc tomou para aquele dia, aquela hora...aquele momento!
Eu atualmente vivo assim...de momentos...e tá dando certo.
Resolvi encarar que problemas de saúde todos nós temos, alguns são eternos gripados, outros estressados, outros depressivos, outros vivem com amigdalite...outros lutam contra o diabetes...e eu tenho minhas próprias lutas em saúde tb. Resolvi encarar que para ser produtiva e viver meus momentos preciso de auxiliares...pequeninos (caros!heheheh), mas é assim que consigo viver meus momentos....e atualmente, esses instantes tem sido bem bons.
Resovi entender que ninguém é uma ilha e que ninguém é insubstituível. Não consigo, nem quero viver meus momentos sozinha, preciso realmente de vários braços pra andarem junto comigo...pra comer iogurte com frutas...pra cuidar dos cachorros...pra fazer trabalhos juntos...pra ficar feliz pelas vitórias....pra amar. Compreendi que não preciso ser ou fazer tudo, se um dia a gente não pode, não é preciso se preocupar...é justamente o momento de outra pessoa brilhar e não apenas vc. Fica calmo...vai dar tudo certo.
E aprendi que nem tudo posso guardar no m,eu cérebro...não dá....os meus momentos precisam ser descritos em outro lugar, para que minha cabeça possa estar livre para as maravilhas que DEUS coloca no meu mundo e que não se chamam trabalho.
Amanhã terei vários momentos....trabalho de manhã, de tarde e a noite vou curtir um momento com Ivete Sangalo...e agradecer a DEUS por me proporcionar ter saúde e paz de espirito para desejar fazer a festa ainda após um dia inteiro de luta.
Por que no final não importa somente quem vc é, não importa para onde vc vá na sua vida...em algum momento vc vai precisar de alguém para ficar do seu lado...já dizia a grande canção"Stand By me".
E nos meus moemntos, no hospital, na rua, em casa, na casa dos amigos, na casa dos pais, no telefone....sempre tem alguém ao meu lado.
E no fundo.....sei que em qualquer momento ELE, apenas ELE, é AQUELE que sempre estará ao meu lado.

Por isso curta seus momentos, sem se preocupar tanto com os seguintes.
Retire do seu cérebro o lixo mental.
Memorize músicas lindas.
Dance sozinho em casa, treinando para um show.
Assista coisas construtivas na televisão.
Tenha um ideal.
Tenha um sonho e foque, cada dia vc constrói um momento de realização.

E simplesmente respire, relaxe e curta.
E agradeça sempre por aqueles que stão aos eu lado em todos ou qualquer momento.
No final é o que realmente vale desses instantes....

Um beijo grande

Sofia...

Obs: Exte texto é em homenagem as pessoas que fazem das minhas tardes grandes momentos.

É tudo sempre igual?

Hoje eu descobri algo que já sabia.....jornal é um saco.
Telejornal então, pior ainda. Aí os ilustres companheiros de jornada me dirão que sou pouco antenada com o mundo....de maneira nenhum, só estou cansada de muitas coisas repetidas diariamente.
As capas são sempre as mesmas: assaltos, aumentos de impostos, assassinatos, políticos corruptos, times de futebol que ganham e que perdem....sempre a mesma coisa.
Hoje assisti a uma notícia no jornal que eu vejo há mais ou menos uns dez anos, no mínimo: Corram menos na estrada do Taim, no Rio Grande do Sul, pois muitos animais são mortos diariamente pelo excesso de velocidade...e lá apareceu na TV vários bichinhos atirados na beira da estrada....enfim....sempre a mesma coisa.
Acidentes de carro por alta velocidade e outras imprudências....
Os efeitos maléficos das drogas licítas e ilícitas na vida particular e comunitária....
A falta de segurança nas cidades brasileiras....
A guerra eterna no Oriente Médio....
A fome constante de muitas pessoas....
A saúde precária do nosso país....
As cuecas cheias de dinheiro....
Enfim....sempre, observem....sempre são as mesmas notícias....nada muda....pelo menos não percebo olhando os jornais e lendo os impressos.
A querida Madre Tereza foi quetsionada uma vez por um jornal poque não participava de passeatas contra a guerra e na luz de sua sabedoria repondeu:"Jamais caminharei contra a guerra, mas me chamem para uma passeata pela PAZ e serei a primeira a estar em pé!"Linda e iluminada como sempre foi.
Estou cansada de tanta notícia ruim. Estou exausta de tanto sensacionalismo com as coisas que não nos acrescentam.
Precisamos saber sim do que acontece no mundo, mas não divulgamos nada, absolutamente nada de bom. O mundo precisa de notícias boas, precisa visualizar tb as pessoas que caminham pela PAZ e não apenas as que promovem a guerra.
Precisam sim ouvir depoimentos ilustes de simples policíais não corruptos que carregam no peito a vontade de proteger o outro com sua própria vida.
Precisamos ouvir músicas que nos iluminem a alma, chega de tanta dor de cotovelo....criemos músicas de amores que dão certo.
Precisamos d enovelas em que haja realmente mocinhos e que eles não se dêem bem somente no último capítulo.
Precisamos de seriados em que a traição e a desestruturação familiar nãos ejam o trama principal.
Queremos, exigimos coisas que façam bem a nossa alma e ao nosso coração.
Estou cansada de só ver as notícias dos vilões.
Estou cansada de falsas promessas no horário político, por sinal comandando pelos mesmos de sempre.
Quero novidades!
"Por favor me traga uma notícia boa...", Já dizia Nenhum de Nós, nosso grupo mais que gaúcho.
Eu preciso visualizar que ainda existem bons motoristas no trânsito, que ainda existem políticos honestos, que os amores podem dar certo, que nem sempre os filhos se drogam e que podemos vencer todo mal que existe nesse mundo.
Me convidem para uma passeata pela PAZ.
Tb estarei lá rapidinho....E talvez o espiríto iluminado de Madre tereza também....
Um abraço cheio de luz....

Sofia

Trajetórias de vida

Hoje eu vinha caminhando depois de sair do trabalho e pensando....pensando em como a vida da gente corre, o tempo voa....e as vezes nem percebemos essa velocidade toda....e vamos acelerando, marchando....rumo a passar desapercebido por tantas coisas lindas. E aí veio a vontade de escrever....no ônibus, na rua....na minha trajetória de volta para casa e que cruzei com tantas pessoas e vivi tanta coisa mesmo em 30 minutos.
Me lembrei de quando era mais jovem, tinha um grupo de amigos maravilhosos, aqueles de fé....e viviamos tudo, absolutamente TUDO juntos. Viajávamos juntos, em excursões maravilhosas pelo estado, estudávamos juntos, olhávamos os "gatinhos" (na época era assim que a gente chamava!) juntos...enfim...uma turma de amigos e amigas sensacional. Conhecemos nossos primeiros e intensos amores, namoramos e brigamos muito...sempre juntos.
Aí veio o segundo grau, nos separamos um pouco, conhecemos outras pessoas....fizemos novos e tão intensos e verdadeiros amigos....na verdade só somamos as amizades. E permanecemos juntos, agora maiores em quantidade.
Vieram as festas de 15 anos....meu DEUS, todo final de semana era alguém....troca de sapatinhos à meia noite, troca de vestidos, parabéns e a valsa....ui que dor nos pé com aquela valsa. E sem contar no primeiro namoradinho que ia na festa pra dizer que bom...ele seria o primeiro mesmo....heheheheheh
Vieram as festas, os pagodes, que na época eram vários...os shows inúmeros do Nenhum de Nós e nós cantando bem alto...."Mas vc lembra...vc vai lembrar de mim....que o nosso amor valeu a pena"...ou então com aquela musiquinha bala que todos nós enlouqueciamos quando tocava "Porque vc não larga de bobeira e vem me dar um beijo? Se é isso que vc mais quer, se é isso que a gente quer..."...heheheheh....e assim íamos crescendo.JUNTOS.
Nossas formaturas foram quase todas na mesma época....festa e mais festa.
E aí veio o Vestibular...o vilão...alguns passaram, alguns tentaram mais alguns anos....e a faculdade trouxe mais amigos, mais compromissos, menos horas juntos, mais contatos por e-mail, mais estresse (ainda não havia sido notado ele antes da graduação!)....mas tb trouxe mais cerveja, mais agito, mais jantas, mais estudos de madrugada coletivos....mais café!
E a faculdade termina....amores, grandes e intensos, ficaram pra trás...a aversão por bebida alcóolica também....heheheh....moderadamente quando consumida faz um bem danado...heheheeh.....e as formaturas vieram de novo!
Festas regadas de desejos e sonhos, conquistas e vitórias...e os amigos, do primeiro grau, do segundo grau e da faculdade reunidos num só lugar, de faixa aberta na mão, gritando seu nome após ser chamado pelo Reitor...e provando que amizades se somam sempre, nunca se diluem...tomam rumos diferentes, mas dão orgulho.
Vem o Mestrado....e o que parecia estresse tornou-se um grande prazer. O primeiro emprego nos trouxe chuvas de lágrimas, mas vitórias inesquecíveis. E então, decidimos tomar rumos mais distantes.
E pegamos um ônibus, saímos de casa e dissemos com essa atitude que AGORA é tudo com a gente.
Os contatos por e-mail e redes sociais tornam-se mais apropriados e mais fáceis...mas o abraço apertado daquele amigo fiel faz uma falta inexplicável....incondicional...inesquecível.
E eles agora estão casados, um a um foram encontrando seus pares, seus amores e criando famílias. E estávamos todos lá, na platéia, aplaudindo e as vezes chorando emocionados, por ver aquele ser querido demais dando passos tão inesquecíveis na sua vida.
E alguns deram já passos maiores....tiveram a iniciativa d eingrenar na vida d epais e encher esses amigos sem coragem de esperança e vontade!
E nossas trajetórias de vida, parecidas, juntas, apesar de com caminhos e desvios frequentemente distantes, nunca se esqueceram. Continuamos usando os mesmos apelidos, mandando fotos dos filhos por e-mails, contando nossos causos no Orkut e de vez em quando se reunindo num lugar mais próximo pra nos reforçarmos com aquele abraço gostoso.
E das trajetórias de nossas vidas, fica tudo....exatamente tudo. Na memória, na lembrança especial, naquela área do cérebro chamada Baú de Tesouros:
- o primeiro amor;
- o primeiro beijo;
- as saídas nas festas;
- os estudos e as viajens;
- as jantas na casa de um e outro;
- os aniversários com som na garagem;
- os pagodes e os rocks;
- os ensaios na banda;
- os Grupos de Conviência de Jovens;
- as formas de lutar por uma juventude melhor através de encontros juvenis;
- os términos de namoro tão sofridos;
- os novos amores encontrados;
- a brincadeira dos bichos no vestibular;
- a valsa da formatura;
- o primeiro ônibus para chegar a casa de cada um, sem ser a casa dos pais;
- os "sim" dos casamentos;
- as fotos dos filhos;
- os e-mails lindos recebidos nas caixas de mensagens que nos tornam próximos de novo.

E as trajetórias continuam...não param...o ônibus continua a andar, fazer seu trajeto e o tempo nos traz quilos, marcas e lembranças que nos tornam pessoas mais fortes e corajosas.
E que assim continue...nos separando e nos reencontrando.
E de tempos em tempos nos possibilitando aquele abraço maravilhoso que só vc meu amigo pode me proporcionar.

Com carinho a todos que fazem parte da minha Trajetória de Vida, hoje, ontem e sempre.
Sofia

Pensando de peito aberto

Hoje venho apenas comunicar algo que para mim é muito importante...de 01 à 07 de agosto acontece mundialmente a Semana da Amamentação.
Que possamos todos juntos apoiar e promover o aleitamento materno, fornecer orientações sempre que necessário e possibilitar que este ato de amor e de cuidado e promoção da vida posso se perpetuar.
Abaixo aos bicos e mamadeiras!
Abaixos as fórmulas lácteas comerciais!
Que possamos orientar e possibilitar reflexão.
Amamentar é um direito, uma opção e não deve ser tratado como obrigação.
Apoie e isso já é o bastante!
Um abraço...

Sofia

Sobre a copa do mundo que nem sempre é nossa

Hoje me chamou a atenção algumas reportagens da TV....tô em casa, curtindo a Copa e os Jogos...e três anúncios de reportagens me chamam a atenção, todas envolvendo o mesmo tema, em emissoras diferentes: A relação das mulheres com a Copa e o Futebol. Não sou feminista, ou melhor extremista, mas confesso que a revolta estomacal foi grande em relação as idéias anunciadas em cada uma das reportagens:
1. "Bem amigas" = as mulheres que somente olham os corpos definidos dos jogadores no momento do jogo, o mais bunitão, o mais pernudo, o mais sexi....o mais feio...enfim....uma análise "tática" dos melhor perfis da Copa da áfrica.
2. Um bolão da Copa cujas mulheres estão vencendo...aí entra A (isso mesmo UMA) jornalista e fala as seguintes preciosidades: "As mulheres estão vencendo este bolão, mas como pode....vamos ver com uma...querida o que é escanteio?..." (risos por parte da entrevistada e volta A jornalista) ..."pois é, e elas estão vencendo".
3. Uma reportagem na net sobre as garotas dos jogadores, as beldades que andam com os jogadores de futebol, com o seguinte título: As mulheres na Copa.
Fico me questionando o quanto no nosso dia-a-dia não escutamos reproduções concretas, mas levemente camufladas do preconceito contra as mulheres. Assistimos fóruns, debates, conversas abertas, discussões sobre o quanto o espaço das mulheres na sociedade aumentou, mas continuamos recebendo salários menores que os homens e aceitando fielmente a gentileza aperuada de entendermos de sapatos e bolsas e nada mais.
São reproduções fiéis e escondidas do quanto ainda precisamos amadurecer como sociedade, e talvez quais os outros preconceitos enraizados que ainda camuflamos com o "slogan" de país das diversidades.
Tudo bem, nós mulheres realmente conquistamos mais espaços a cada dia, mas somente nós sabemos a que preço isso se realiza. Somos as multitarefas: mulheres, mães, donas de casa, enfermeiras, advogadas, diaristas, professoras...e tantos outros papéis. Saímos cedo para trabalhar, mas antes deixamos a casa toda perfeita, o almoço adiantado, a cozinha limpa, pois sabemos que se não fizermos isso, a noite quando, após ganhar causas na justiça ou salvar vidas em um hospital e após buscar os filhos no colégio, teremos ainda que ajudar a fazer os temas e arrumar aquilo que deixamos para trás pela manhã.
Não desmereço os homens que muito, mas muito, evoluiram também em suas conquistas e como parceiros da mulher na vida a dois...e eu sei bem disso...vivo com um parceiro maravilhoso nessa história. Mas compreendo que muitas de nós ainda vivem desta forma...e se sentam na frente da TV para assistir CamarõesXDinamarca, num sábado a tarde, de folga, para curtir um futebol por sinal bem bom de ver nesse jogo, e precisa ainda se dar conta que preconceitos em relação ao genero ainda existem nesse país.
Eu AMO futebol. Adoro ver jogo comendo um salgadinho e tomando uma cerveja. Entendo perfeitamente o que é um escanteio ou um empedimento, e não aprendi com a Ingrid Guimarães no Fantástico ensinando o que é impedimento em uma liquidação em uma loja em São Paulo, o que muito fez a Ingrid cair no meu conceito. Adoro torcer, juntar os amigos em dia de jogo do Brasil, discutir com meu pai e com meu marido quando tem Gre-Nal, sempre favorecendo o tricolor claro...Acho fantástico jogadores atuais como Kaká, Eto'o, Cristiano Ronaldo, Lúcio, Nilmar, Ganso, Robinho...e gosto do time do Dunga...afinal o cara é gaudério mesmo e deixa ele quieto tchê!
Acho sensacional o time atual da Argentina....mesmo não querendo que eles vão muito longe...mas reconheço que Messi é o cara.
E querem saber mais? Torço incondicionalmente pelas seleções africanas, todas elas....mesmo sabendo das poucas chances que elas possuem contra um Brasil, Alemanha ou Argentina....mas torço...Torço que qualquer seleção africana vá longe, elimine uma seleção americana e inglesa...os maiores algozes da África até os dias atuais....
E querem saber no que mais penso nessa copa? Penso na ÁFRICA, no continente pobre e humilde, no lugar reconhecido somente pela pobreza...e que mesmo assim enche de colorido e de som de vuvuzelas os estádios todos os dias em todos os jogos.
Penso no quanto aquele povo, que ainda sofre com o preconceito deve ter que tá aturando dos turistas europeus e norte-americanos, penso o quanto aquele povo deve estar aproveitando para ganhar um a mais e garantir o prato bem vindo depois da copa.
E aí penso no Brasil em 2014....penso em quanto não será desviado em cada estádio mega que irão projetar...penso em quantas casas populares, escolas, hospitais, empregos poderiam ser gerados direta e indiretamente na construção de um novo Morumbi, ou na nova Arena do Internacional.....Penso que o metrô em Porto Alegre e a extensão do trem deveriam ter sido pensadas para os gaúchos antes, pois sentimos essa necessidade todo dia...e não para os que virão daqui a quatro anos assitir talvez Argentina contra alguém no estádio do Beira-Rio.
Penso que deveríamos pensar mais sobre isso....penso que preonceitos ainda existem....e nós mulheres, por supostamente entendermos só das pernas de jogadores e aprendermos o que é impedimento comparando com uma liquidação...realmente, nesta visão, não poderíamos ajudar muito.
Pois eu não penso, eu ACREDITO fielmente que todo preconceito um dia será exterminado. Que poderei ver reportagens muito mais interessantes na TV sobre a participação das mulheres no que for....de roupas à movimentos pela PAZ. Que poderei ver negros, africanos, brancos, alemães, ingleses, americanos, em uma copa do mundo pela PAZ. Onde estádios estejam lotados por pessoas que exijam o desarmamento em massa e as condições dignas para todos os continentes.
E aí me lembro de "Ensaio sobre a cegueira" do profundo português José Saramago...e me pergunto o quanto enxergamos e o quanto ainda somos cegos nesse mundo de hoje virtualmente tão evoluído. E este cara surpreendente escreveu o seguinte: "Duvido que nos tempos mais próximos as ideias socialistas tenham qualquer oportunidade."Não sei se duvido...mas tenho medo...

E por ser brasileira, ser mulher e ouvir coisas como a que ouvi hoje...tenho medo.
Sou mulher, adoro futebol, vejo na Copa mais do que uma bola rolando, penso diferente talvez, mas nem por isso deixo de ser um ser pensante e não apenas uma esposa com um cartão de crédito na mão....em uma liquidaÇÃO.
Penso, entendo, compreendo, faço julgamentos não das pessoas, mas das ações no mundo...torço pelo Brasil, visto verde e amarelo...mas principalmente...torço por um mundo sem preconceitos DE VERDADE.

Rumo ao hexa Brasil!

Sofia

"E se hoje fosse ontem?
E se o tempo voltasse atrás...talvez eu fizesse tudo diferente....talvez eu mudasse o rumo das coisas...
Talvez eu arriscasse mais, tivesse mais coragem, mais firmeza...menos insônia.
Mas a verdade é que o tempo é o que ele é, o que se propôs a fazer quando nasceu...
Passar, sem nenhum tipo de remorso ou pena de quem o vive.Apenas passar.
Porque é no tempo que criamos, que vivemos, que vencemos e que buscamos.
Talvez eu fizesse tudo diferente, mas também não teria aprendido tanto..."

Abraços

Sofia

Somente um suspiro utópico

Das utopias

"Se as coisas são inatingíveis...ora!
Não é motivo para não querê-las...
Que triste os caminhos se não fora
A presença distante das estrelas!"

(Mário Quintana)

Sobre vitórias e derrotas

Faz tempo que não escrevo, mas como já expliquei em outro momento, não escrevo por escrever, preciso ter vontade, ter serenidade, ter o que escrever com o coração e não apenas com a mente. E aí demoro....mas a escrita vem...da alma e não da mente.
Venho pensando muito sobre vitórias e derrotas, sobre o que seriam conquistas e batalhas perdidas e cada vez mais considero que não existem derrotas nem vitórias, existem apenas aquilo que precisamos viver e que as vezes as ditas perdas nos ensinam muito mais coisas do que os troféus populares.
Pasei três meses sentindo apenas a derrota, como se continuar fosse apenas garantir essa perda mais uma vez e não me dei conta do quanto aprendi com as paradas que a vida me proporciona.
Eu sempre estive acostumada a vencer...sempre...tudo em que eu me metia dava certo, fosse o que fosse. Não por sorte, mas por esforço e coragem, sempre tudo que me inseria dava certo....vestibular, faculdade,pósgraduação,concursos...viagens...seleções....estágios...
enfim...tudo sempre eu conseguia...e aí a família, os amigos e eu mesma acabava sentindo que tudo era sempre possível, o que afinal é, basta mudar o foco as vezes.Aí com uma grande mudança desejada (mais uma das vitórias) apareceu algo novo, velho na verdade, pois estava apenas escondido...o medo da derrota...um medo devastador.
Sabe pensar o que os outros vão pensar se você simplesmente não conseguir ser a primeira em tudo? Aquela cobrança interna e na verdade só sua, de que você não pode perder...e que se for achar que vai perder nem entre na luta? Pois é, esse medo mesmo...na verdade só seu, pois todas as outras pessoas já sabem o quanto você é capaz e o quanto você é feliz!
Mas o medo é seu....e se não der certo como vou me olhar? Eu sempre a primeira em tudo? Vou ter que ir até o espelho e dizer "Eu não consegui", a frase mais temida.
E ter que responder as perguntas dos outros sobre como vocÊ foi e ouvir você mesmo dizendo "Eu não consegui"....
E a partir dessa sensação eu parei. Disse ao meu subconsciente que não precisava mais de nada...que era melhor não tentar do que passar a vergonha do não conseguir...a minha vergonha e não a dos outros.
E parei.Por um bom tempo não tentei mais nada, bem que estava.
Mas aí o tempo, o universo, a vida que não pará nunca, nos dá um saculejo, pra que realmente a gente perceba que não pode tudo mesmo, que não temos controle sobre tudo realmente e que principalmente não somos um mágico imortal que faz estripulias sozinho sem contar seus segredos a ninguém. Não...a vida não pará, como diz Lenine.
E de repente você percebe que arriscar é preciso...ARRISCAR. Você pode até ter medo de perder, mas essa é uma probabilidade mesmo...e perder ou ganhar é um termo apenas humano, capitalista, que não significa o que você é ou o que ainda pode ser...são apenas palavras, quem as dá significado somos nós mesmos.
E de repente eu me meti numa grande arriscada...daquelas que eu tinha tudo pra não conseguir nada.....mas resolvi arriscar...e num momento bem tenso na minha vida...um momento de retorno, de recomeço....de ansiedade. E eu, enlouquecidamente, tive a coragem que eu simplesmente achava ter perdido, eu me expus, me comprometi comigo e não com os outros e arrisquei.....pra mim apenas e não pra ninguém.
Fui, meti as caras e deu certinho....quer dizer...na visão humana e simplista eu perdi....mas foi uma vitória totalmente inesperada e que me encheu de orgulho de mim mesma. E isso foi inovador...eu perdi, mas estou estranhamente orgulhosa disso. Fui mais longe do que imaginaria que naquele momento conseguiria, precisei de ajuda da família amada, que no fundo são os únicos que vocÊ realmente pode SEMPRE contar, sem concorrências, sem medos e sem vergonhas....Dormi tarde, chorei, tive rinite alérgica....mas fiz o que eu podia, de melhor, naquele momento....e me orgulho demais disso....demais...foi uma vitória melhor que qualquer primeiro lugar que tirei nessa vida.
Voltei pra casa com mais gana, mais certeza do que ainda posso ser e fazer, mais vontade, mais coragem....tudo devido a uma "derrota", e bem derrotada.....hehehehehehe...
Com isso eu aprendi que ter medo é normal, que a derrota é humano e não divino...e como não me considero uma deusa posso dizer tranquilo "Eu não consegui" E VOLTAR PRA CASA SEM RESSENTIMENTOS COMIGO MESMA E SEM DECEPCIONAR MAIS A MIM.
E o melhor de tudo, posso pedir ajuda sem nenhum tipo de vergonha....basta saber as pessoas certas....e a família é sempre a melhor escolha.
Aprendi que as derrotas podem ensinar muito mais que dez primeiros lugares....e falo isso sem nenhum tipo de dor de cotovelo de "derrotado", mas sim de alguém que descobriu simplesmente ser vitoriosa....sempre...sem importar o resultado ou a nota final, ou a colocação que vocÊ tira naquele concurso. Nem sempre números são sensíveis ao ponto de dizer o quanto você realmente cresceu e aprendeu com o que passou....na verdade quase nunca são...
"Ser capitão desse mundo, poder rodar sem fronteiras, viver um ano em segundos, não achar sonhos besteiras....", já diz Maria Gadu inteligentemente....Comandar o seu mundo é simplesmente arriscar a cada dia, ter medo sim, controlado, saber que não se é invencível, mas se pode sempre vencer com qualquer resultados na vida....basta mudar o foco....e nunca em nenhum momento achar sonhos besteiras.
Eu aprendi e ainda estou aprendendo a perder....com glamour...heheheh....com elegÂncia e principalmente com felicidade. Porque sucesso não é ganhar sempre.
Sucesso é fazer das derrotas estímulos vitoriosos para ir em frente.
Com carinho

Sofia

Continue a nadar!

Eu tenho um sonho recorrente desde pequena...na verdade um pesadelo. Nesse sonho eu estou numa praia, linda sempre, e de repente vem uma onda gigante, daquelas enormes e me leva junto. No mar eu apenas afundo...não consigo voltar a superfície e sempre, em todos os sonhos, eu não consigo respirar. Nesse ponto me acordo, as vezes gritando, as vezes com falta de ar....o interessante é que no sonho não consigo voltar a superfície, por mais calmo que o mar volte a ser depois da onda agitada....
Se Freud ainda fosse vivo iria consultar com ele e quase certo ele diria que se trata de um desejo reprimido ou algo envolvendo minha relação com meu pai....ele sempre tinha uma explicação ou sexual ou materno-paterna para os sonhos. Como ele não atende mais e eu tb não acredite sempre em suas teorias tento compreender de outra maneira, tento faezr relações com o momento em que estou acordada.
Bom, a vida é quase sempre assim...um mar lindo e enorme a nossa frente e a gente quase sempre está ali mesmo, parada a frente dela, esperando que algo nos aconteça. As vezes entados, as vezes em pé, as vezes correndo atrás da maré.....mas sempre ali....a frente dela, como eu sentada a frente do mar.
Em determinados momentos ele se mostra mais tranquilo, mais limpo, mais calmo....são aqueles momentos da vida em que caminhamos tranquilo, crescemos aos poucos e vivemos respirando fundo. Em outros instantes vem ela....a onda enorme...não uma marolinha, uma onda e nos arremata....Nos alcança com firmeza e nos leva pra dentro desse enorme mar....E a gente não consegue ganhar dela de primeira, vamos juntos....mergulhamos....e podemos realmente chegar ao fundo....e pode ser escuro.
Mas não importa, na vida é diferente que nos sonhos....podemos voltar a superfície....podemos nadar ou apenas podemos encontrar instrumentos que nos auxiliem nessa tarefa.
Na vida temos amigos e família....aqueles que com certeza cuidarão para que não entremos muito no fundo...aqueles que nos facilitam a saída do mar, aqueles que nos acodem quando pedimos socorro...aqueles que nos aconselham a ir com calma pois a bandeira é vermelha hoje!
E, para aqueles que talvez necessitem de algo mais, a vida nos oferece algumas bóias maravilhosas, indicadas particularmente por profissionais, mas que nos auxiliam e muito a não afundar. Existem as bóias permanentes e aquelas ombreiras só pra evitar que o medo nos afunde....mas em geral...permitem que possamos curtir as águas sem o medo exagerado de que algo nos sufoque. Não se deve substimar as bóias....acompanhadas da família e amigos elas podem ter o poder de nos trazer de volta a superfície mais rápido e menos doloroso do que imaginamos, portanto procure-as se puder e precisar, sem vergonha de parecer uma criança....existem várias e uma pode encaixar certinho na sua cintura ou no seu braço.
O interessante de todo esse mergulho é que na vida....sempre consegui encontrar a superfície, utilizando as bóias e os auxílios...e como isso é importante para cada um de nós.
Tem um desenho maravilhoso...chamado "Procurando Nemo"....pois é um desenho animado...isso mesmo...em que a peixinha Dori ao ver seu amigo desesperado fala o seguinte: "Quando a vida te decepciona o que vc faz?...Continue a nadar, continue a nadar....para achar a solução..."...simples assim....Continue a nadar.
E se a onda é grande demais....Continue a nadar até a superfície, ela aparece.
E se é muito fundo? Continue a nadar....
E se a água estra fria? Continue a nadar....
E se puder...faça surf...talvez torne tudo mais divertido....
Sem medo, com bóias se preciso....mas continue a nadar.
A superfície, ou solução, aparecerá....sempre e o ar voltará aos seus pulmões quando menos imaginar!
E tenha paciência....as vezes o esforço pode ser grande....mas ela estará lá de novo...a praia...espertando para que vc esteja a frente dela vendo mais um pôr do sol ou mais o nascer de um novo dia....a escolha é sua.
O importante é nunca desistir das braçadas, nunca desistir de encontrar uma forma de voltar....Somos grande porcentagem de água...então não tenha medo....
E quem quer saber? Se preciso for apenas bóie....mas não desista de respirar e de nadar.
E quando acordar? Respire fundo.....e acorde...foi apenas um sonho.
Essa é a sua vida....cheia de ondas gigantes e momentos de calmaria....afinal a vida, assim como o mar...não pará.
Então queridos, nesta semana que se inicia....continue a nadar!
Com imenso carinho desta nadadora...

Sofia

Para cada coisa nessa vida existe um tempo....uma razão....e uma forma....

Hoje venho discutir uma pouco sobre algo importante em nossa vida...o tempo....e o quanto vivemos ou sofremos com a presença dele em nossas vidas. E esse texto na verdade vem dar continuação a esta bela música de Lenine que escrevi semana passada misturado um pouco com idéias que venho pensando hoje e sempre.

Todos nós nascemos e vivemos como se nossas vidas fossem programadas antecipadamente por nós.....temos a eterna sensação de que estamos sobre o controle de tudo em nossa vida e nossas emoções parecem ser perfeitamente estáveis e constantemente conhecidas e planejadas por nós mesmos.

Crescemos com a ilusão de que um bom planejamento e uma boa agenda nos fornece a segurança necessária para que nada saia do nosso alcançe.

Por muitos anos eu dependi das agendas....escrevendo a cada dia os passos minuciosos e os horários certos para cada coisa que aconteceria no dia seguinte....o que comprar, pra quem ligar, o que ver, o que resolver e no final do dia....planejar na agenda o próximo....a segura sensação de comando e de responsabilidade maior sobre todas as coisas.

Mas o tempo não é assim...a vida não é assim...

Se planejamos pegar o ônibus as sete da manhã e este mesmo ônibus quebra no meio do caminho....chegaremos em nosso destino não as oito, mas talvez as dez da manhã....Se agendamos falar com nossos irmãos as dez, pelo atraso talvez consigamos apenas ligar as duas....e o almoço com nossos filhos talvez não saia extamaente ao meio dia em ponto.

A ilusão de que estamos sempre a frente das coisas nos torna senhores absolutos e mentirosos dos nossos destinos. A pequena grande certeza de que estamos sempre certos sobre tudo e de que comandamos nosso tempo com nossos intensos planejamentos estratégicos situacionais é uma grande MENTIRA. Sinto dizer isso, assim como senti muito fortemente quando isto tornou-se uma verdade inquietante em minha vida.

Na real não temos certeza nem sabemos de nada....o tempo simplesmente nos proporciona uma leve organização, mas não somos nós que o comandamos....nem por um segundo....em NENHUM MOMENTO. E a natureza está aí para nos provar cada vez mais isso.

As flores não contam seus dias....mas florescem sempre lindas e belas.

O mar, em nenhum momento, preocupa-se com as horas, mas suas ondas sempre estão ali no momento certo e suas marés nunca se atrasam.

As nuvens nunca sabem onde e como estarão, se cobrindo o Sol ou escondendo a lua, não importa, elas sempre formam-se quando é necessário que estejam ali.

Os animas nunca sabem nada que acontecerá com eles, mas no momento em que a presa fácil se apresenta o almoço é garantido e a fome superada.

Ou seja, nada, absolutamente nada na natureza é controlado, previsto ou agendado....e mesmo assim....tudo é PERFEITO.

Se pudéssemos por um momento pensarmos asssim...se pudéssemos acreditar por um momento apenas que entregar tudo ao universo, a Deus, a Jeová, a Oxalá, ao espiríto Protetor, ou o nome que vc escolher, é a melhor solução e o melhor planejamneto de todos, talvez viveríamos em menos crises de estresse ambulante.

....Um pouco mais de paciência....diz Lenine...intensamente feliz na letra dessa música....intensamente brilhante.

Paciência em tudo e confiança sempre.

Se hoje não deu certo....tudo bem...será que era realmente o certo?

Se hoje, todo aquele plano infalível não funcionou....será que ele era mesmo o melhor para vc?

Se hoje o suco de laranja não estava tão gostoso...será que não seria melhor ter mudado a escolha do sabor?

Se hoje parece tudo tão difícil....será que não é a verdadeira solução nos avistando?

Se hoje chorar parece inevitável porque aquele sonho que parecia tão atingível não se realizou....tudo bem...chore....e saiba que talvez, realmente, não seja o momento certo dele se realizar....E amanhã?....recomece....afinal sempre há uma folha a mais na agenda...depois de hoje sempre há um amanhã esperando para recomeçar.

Não apresse as coisas, não apresse a si mesmo, não apresse ao próximo....

Até para caminhar se tem um tempo certo....

Não minta mais para si memso....não iluda-se mais sobre o controle de tudo...

Ele, apenas Ele, tem o controle de tudo.....dê o nome que quiser a Ele....mas aguarde, espere e confie....com o tempo Ele lhe mostra que Suas escolhas sempre foram as mais corretas.

E o tempo? Esse é ilusão....esse é apenas uma forma de organizarmos nosso dia não de nos prendermos aos planejamentos que podem ser até estratégicos, mas nunca garantem as situações que iremos enfrente nas 24 horas deste dias.

Seja como o mar, como a flor, como a semente, como o leão, como o cordeiro, como a nuvem, como a estrela, como os pulmões que confiam sempre no ar que os preenchem....seja como a natureza.

Pare de esperar que tudo saia como vc planejou....NADA vai sair como vc planejou....e mesmo assim....SERÁ MELHOR....incrivelmente melhor....Acredite!

E dessa forma, simples e extremamente complicada....vc enfrenta sadiamente seu sofrimento psíquico....vc combate de vez a depressão, vc impede que o estresse e o medo lhe consuma....Por que vc simplesmente e contraditoriamente NÃO FAZ NADA e FEZ TUDO QUE PODIA.....apenas deixando que o universo siga naturalmente o seu curso.....

E no final de tudo....vc fez o que mais poderia ter feito e o que deveria ter feito desde que nasceu: Foi simplesmente humano!

Um abraço a todos e uma ótima semana!

Sofia

Um pouco mais de paciência....

Hoje apenas uma letra de música para se refletir....

Lenine - Paciência

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
A vida não para

Enquanto o tempo acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora vou na valsa
A vida é tão rara

Enquanto todo mundo espera a cura do mal
E a loucura finge que isso tudo é normal
Eu finjo ter paciência
O mundo vai girando cada vez mais veloz
A gente espera do mundo e o mundo espera de nós

Um pouco mais de paciência
Será que é o tempo que lhe falta pra perceber
Será que temos esse tempo pra perder
E quem quer saber
A vida é tão rara (Tão rara)

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
Eu sei, a vida não para (a vida não para não)

Será que é tempo que me falta pra perceber
Será que temos esse tempo pra perder
E quem quer saber
A vida é tão rara (tão rara)

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
Eu sei,a vida não para (a vida não para não... a vida
não para).

Um abraço a todos...e que tenhamos um pouco mais de paciência....
Sofia

Vc tem medo de quê?

Boa tarde!
Pois é fazem quase duas semanas da última postagem e nesse meio tempo por vários momentos quis escrever, mas não consegui, alguns por preguiça, outros por visitas, outros por nem sei por que....Culminou com hoje ser a hora exata e ser os sentimentos exatos.
Hoje queria falar sobre o medo....o velho e eterno ameaçador de sonhos....e de vidas...O que faezr quando ele não nos suporta ou quando nós mesmos não o suportamos mais?

Medo:1 Perturbação resultante da idéia de um perigo real ou aparente ou da presença de alguma coisa estranha ou perigosa; pavor, susto, terror. 2 Apreensão. 3 Receio de ofender, de causar algum mal, de ser desagradável. sm pl Gestos ou visagens que causam susto. (Dicionário Michaelis)

Esse é literalmente o que essa palavrinha de duas sílabas quer dizer, mas não o que ela realmente representa atualmente.
Temos medo de sair a rua, de levarmos todos nossos documentos na bolsa, de entrarmos nun caixa eletrônico, de andarmos de carro com os vidros abertos, de comprarmos aquele relógio que amamos mas que ficará exposto demais no nosso pulso...Receio de sair de casa a noite sozinhos, de voltarmos para casa a noite sozinhos, de pegarmos ônibus lotados.....Pavor de sermos atacados por alguém, de que nossos filhos, amigos e familiares possam sofrer algo de ruim...Terror de perder nossos empregos, de não sermos bem quistos, de sermos mal entendidos, de causar algum mal a álguem sem que realmente quiséssemos.....Apreensão em usar a internet, de que nossos filhos usem indiscriminadamente....de investir em algo de risco....ou algo de riso....
Medo de que nossos sonhos se frustrem e pior....de frustrar a quem amamos....quando achamos que desistir é apenas uma ilusão do fracasso.
Existe quem sofra de Síndome do Pânico e que não consiga controlar sozinho em alguns momentos uma sensação de medo e de pavor tão exagerados que causam até mesmo a sensação de morte ou loucura eminente....um medo que precisa de tratamento.
Mas essa é mais uma realidade da nossa situação atual...vivemos com medo....vivemos trancados em nossas casas...queremos apartamentos bem altos pensando que quanto mais nas nuvens mais isolados e menos perigo teremos. Queremos grades nas portas, janelas e se possível na casinha do cachorro.
Não andamos com os vidros abertos, sentindo o vento bater direto no rosto e proprocionar aquela sensação deliciosa de liberdade....não ligamos o ar condicionado e escurecemos os vidros para que ninguém nos veja ou nos reocnheça pois assim somos alvos provavéis da falta d emedo alheio.
Sinto-me tão cansada disso tudo....sinto-me tão sufocada com isso tudo....
As vezes a impressão que tenho é que a vida simples de antigamente nos proporcionada menos tecnologia avança, mas muito mais prazer.
Lembro que com 13 anos ia para a esocla a pé, SEM CELULAR. E lá passava por horas, sem comunicação rápida com minha família. lembro que com 16 anos, acampei com amigas queridas e que tb nessa época não possuia CELULAR....e meus pais, claro ficaram preocupados, mas sobrevivemos e eles tb.
Não me recordo de nenhuma tecnologia da minha infância....o mais desejado era uma Barbie e uma bicicleta e andávamos sem medo na rua na frente de casa.
Íamos a praia de manhã e voltámamos a noite, sem emdo do ônibus lotado, pois éramos todos família.
Saía com as amigas a noite e meus pais iam nos buscar lá pelas seis da manhã....e não tínhamos vergonha disso....tínhamos orgulho de não precisarmos caminhar....e detalhe a hora era marcada, não havia celular para avisarmos o final da festa! heheheheheheheh
Tínhamos amigos reais e não virtuais.....e se queríamos conversar combinávamos algo de tarde, nada no MSN, apenas um bate papo na pracinha perto da escola....uma delícia....e depois? Quem sabe um sorvete ou um Churros na banquinha do "Tio".....heheheheheh
E não tínhamos tanto medo....e o medo não nos tinha tanto tb.
Quero logo ter filhos....quem sabe dois....e sem aindas ter eles comigo já tenho medo do que pode lhes esperar nesse mundo tão estranho.....Nessa Terra tão abandonada...tão necessitada de amor e paz....tão suspirante por romances e sorrisos....e querendo muito uma limpeza espiritual.....
Inicio hoje uma campanha contra o medo.....paremos de falar e dar atenção ans coisas que nos causam medo e concentremos nossas energias no que nos fortalece como humanidade:
- PAZ;
- AMOR;
- CARINHO;
- BELEZA;
- SAÚDE;
- VIDA;
-ALEGRIA;
- FAMÍLIA;
- AMIGOS;
- SOLIDARIEDADE;
- CARIDADE;
- ESPIRITUALIDADE;
- SONHOS;
- REALIZAÇÕES;
E tantos outros sentimentos purificadores da alma e dos corações. Oremos por aqueles que ainda precisam dessas descobertas, para que a ânsia de vencer pelo medo não os atinja mais....que possamos todos vencer pelo AMOR.
Já dizia a grande Madre tereza de Calcutá: "O dia que vocês quiserem que eu participe de algo contra a guerra, não me convidem para nada....Me convidem para uma passeata pela PAZ!"....Inteligente e carinhoso como ela soube ser....
Que possamos falar mais dessas coisas, que dão um colorido diferente na nossa vida e transmutam as energias que o medo e a insegurança possam nos influenciar.
Queridos....para todos PAZ!
Para todos Força!
Para todos.....CORAGEM.....!

Com cairnho...
Sofia

Lambidas de uma idiotice incrivelmente feliz

Não me acordo pensando o que escrever e que hoje será um dia que irei escrever algo, simplesmente acontece. Em determinado momento do dia acontece algo que me inspira, qualquer coisa e nesse momento sinto uma vontade enorme de colocar no papel, ou no teclado o que me vêm suspirando no ouvido e no coração.
Hoje o momento foi de tardezinha....num parque da cidade, com meu cachorro, simples assim, nada de diferente....apenas um sol por detrás dos prédios, um capim meio úmido e cheirando a terra e meu cachorro correndo, nada de especial.....isso diriam os insensíveis ou os cegos da alma. Atualmente tudo me têm sido especial e misteriosamente deslumbrante. Pequenas coisas, ou grandes como quiser, podem nos inspirar profundamente e nos impulsionar à mudanças maiores.
E por detrás dos prédios, estava ele, o sol....Brilhante! Como que na espera de que eu encontre respostas que minha mente já pensava que existiam.
E esta pequena palavra "brilhante" me inquietou naqueles momentos sentada no capim molhado.
O que é ser brilhante?
O que é para vc ter um futuro brilhante?
O que até hoje vc viveu que lhe fez brilhar?
Existe algo em especial que lhe transforma em diamante? Ou alguém?
Naquele momento botei o fone de ouvi, talvez para evitar os latidos felizes do meu cachorro, talvez para poder sentir algo mais....
Não sei. Não sei para mim o que é ser brilhante...isso deixa-me confusa e parece-me triste, mas é a verdade....ainda não sei.
Pensava que ser brilhante era ser a primeira (sempre!), ser indepentende (de tudo e de todos), talvez ter reconhecimento....mas hoje me pergunto....que reconhecimento? De quem?
Há motivos maiores para nossa existência, motivos que não conhecemos, não sabemos explicar, mas que estão ali, guardados na alma. Temos todos uma razão de ser e fomos criados, com toda certeza "Brilhantes" em espírito e em amor. Basta-nos talvez reconhecermos a nós mesmos, com nossos defeitos e qualidades, com nossas limitações e superações, pois assim se é humano e é dessa humanidade que precisamos para viver.
Grito incessantemente que quero menos, e desse menos terei o mais da Vida, sem medo de ser repetitiva ou inconsequente. Canto bem alto que "é preciso saber viver" e que "viver é não ter a vergonha de ser feliz"...sem menor contrangimento de ser piegas. Já dizia o fascinante Arnaldo Jabor: "Antes idiota que infeliz". Faço minhas as palavras dele.
Prefiro ser idiota...uma idiota sentada na grama molhada, curtindo um som, olhando o pôr-do-sol atrás do edifício e pedindo que meu cachorro pare de latir e olhe este espetáculo (coisa que ele não faz).
Prefiro ser a idiota que ouve música clássica, do que saculejar no "Rebolation-shom..."
Prefiro ser aquela que come chocolate aos montes, do que a infeliz que não se dá o prazer de largar a alface por um dia apenas....
Prefiro ser a mochileira que adora viajar e ficar em albergues, conhecer gente diferente e bonita, do que a que fica em Resorts presa numa programação prévia.
Prefiro ser a idiota que lê a saga Crepúsculo, adora, sem caretice só porque tem 27 anos....Não é preciso ser a intelectual sempre....já dizia uma grande psicóloga e amiga.
E ainda ser aquela idiota que ama desenho animado, que já foi a um show do Sandy e Júnior sim, que torce fevorosamente pelo seu time e adora provocar os amigos rivais (hehehehehehe)....a simples idiota que cultiva violetas e toma água no gargalo da garrafa, escondida do marido que odeia isso nela.
Enfim....uma idiota a olhar o pôr-do-sol, que decide descobrir o que é ser brilhante além de idiota....e que se dá a chance de dar um tempo pra que essa descoberta aconteça.
E nesse momento, já enlouquecida com os apelos constantes do cusco branco quase cinza que me convida, paro de olhar o sol, que já vai longe, e saio correndo atrás dos pássaros com ele, numa corrida deliciosa que acaba numa queda maravilhosa na grama e culmina com uma lambida no nariz de agradecimento e amor.
Uma cena incrivelmente idiota....mas totalmente feliz!
Um abraço, amigos queridos....
Sofia

Apenas uma lembrança para hoje....

“O correr da vida embrulha tudo. A vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem!”.

(João Guimarães Rosa).

Sobre o meu e o seu sofrimento psíquico

Queridos


Hoje resolvi escrever uma daquelas pequenas-longas crônicas que as vezes me fazem necessárias a alma e ao coração e também uma forma de discutir aquilo que acredito ser necessário, quem me conhece sabe que sou assim. E acredito no poder da internet para que possamos construir fóruns de discussões saudáveis já que a vida agitada e a distância muitas vezes nos imobiliza.
Estava eu numa fila esse final de semana quando ouvi um diálogo alto entre duas pessoas sobre uma terceira, que claro não se encontrava no recinto, sobre seu afastamento das pessoas e também do trabalho por motivos de problemas psicológicos. É claro que a crença maior era a total descrença do motivo do afastamento de tudo e de todos ser apenas uma mente cansada, estressa, ansiosa ou depressiva.....coisa comum, normal de ser ouvida.
Voltei para casa pensando e no mesmo dia ligo a TV e ouço a notícia sobre o jogador Adriano, ele memso o imperador, estar afastado 10 dias dos treinos, pois teve uma recaída em seu quadro depressivo e que havia voltado a beber após desentendimentos pessoais. O comentário do jornalista foi o seguinte: "Será que é isso mesmo?".
Fico me quetsionando no porquê de tanta descrença ou desconfiança no que hoje seria doença ou não. Vivemos num mundo agitado, consumido pela correria, pelo estresse, pela ansiedade, pelo barulho, pelo consumismo, pela necessidade de dinheiro, pela total correria em busca de títulos de mestres e doutores, pela falta de amor ao próximo, pela violência e pela desarmonia....tantas coisas que cansam o corpo sim, mas deteriorizam a mente.
O estresse não fornece fraturas expostas ou luxações. O isolamento em empregos super concorridos ou em apartamentos JK não demonstram manchas na pele ou escoriações. O cansaso mental e a falta de sono não expoeem feridas no corpo. Ou seja, as doenças da sociedade atual e "moderna" não são possíveis de diagnósticos visuais ou por imagem, muito menos por exames laboratoriais. E memso assim, as pessoas permanecem presas a uma história da doença atual e prévia que só fortalece a medicina tradicional tão em desuso atualmente.
A depressão aguda ou crônica, o transtorno de ansiedade, o transtorno do estresse pós-traumático, o trantorno bipolar, a Síndrome do pensamento acelerado e o transtorno do pânico estão aí, nos mais diversos lugares e famílias, muitas sem história prévia ou familiar da doença, mas que simplesmente mostram o cansaço da sociedade atual e dita moderna.
Estudos comprovam que estudantes universitários, por exemplo, apresentam algum tipo de transtorno psiquiátrico durante sua formação acadêmica, entre 15 e 25% deles tendem a desenvolver transtornos depressivos e de ansiedade (Cavestro; Rocha, 2006).Outros apontam para uma impressionante taxa que varia de 49% a 87% de presença de sintomas de transtorno bipolar ou de déficit de atenção ainda na infância, tais como estados depressivos, ansiedade, desatenção, hiperatividade e desestabilização do humor (Moraes; Silva; Andrade, 2007). Já os transtornos de ansiedade estão entre os mais frequentes na população em geral, podendo ser encontrados em qualquer pessoa durante toda a sua existência e possuindo uma prevalência estimada ao longo da vida de 28,8%, sendo que a população feminina possui maior probabilidade de desenvolvê-lo (Kinrys; Wygant, 2005).
Em relação ao transtorno do estresse pós-traumático, este é conhecido como aquele desenvolvido após a exposição a um evento traumático grave, sendo que a pessoa apresenta sintomas de reviver o evento mesmo após o ocorrido.Apesar de na nossa sociedade eventos traumáticos (assaltos, violência, acidentes, sequestros, entre outros) ser algo tão comum, ainda existe o subdiagnóstico e a descrença sobre o mesmo, o que pode levar a comorbidades graves e sofrimento psiquico intenso (Margis, 2003).
E eu nem vou entrar no mérito da Sindrome do Pânico, algo que isola o indivíduo e o faz sofre tanto que caberia um e-mail a parte.
Eu poderia citar dezenas de milhares de estudos comprovando a realidade e a importância de se acreditar,de se valorizar e respeitar o sofrimento psiquico existente e escancarado na sociedade atual, afinal estudos acadêmicos sobre isso não faltam, mas esse não é meu objetivo. Trouxe estes textos apenas para validar um pouco do meu desabafo sobre o assunto e para chamar a atenção no que estes números e porcentagens querem realmente nos mostrar.
O sofrimento psiquico deixa marcas invisíveis aos olhos insensíveis, mas pior que isso é o preconceito e a descrença. Nada pode ser pior ao depressivo ou ao que sofre de pânico do que o ser taxado de louco ou de vagabundo. Nada pode ser pior do que ouvir que isso não existe e que um bom e velho tanque de roupa suja cura tudo na vida, como se a doença fosse apenas uma desocupação do doente. Nada pode doer mais do que a desconfiança alheia de que o doente não quer trabalhar, ou pior que isso, que não é forte o bastante para conseguir vencer as coisas sozinho.
E pior do que isso é a descrença familiar e da sociedade de que profissionais como psicólogos e psiquitras podem sim ajudar e auxiliar em algo que não é fraqueza ou apenas desânico, é sim doença, é sim química cerebral, assim como a diabetes é uma química hormonal.
É urgente a necessidade de abrirmos os olhos para quem está do nosso lado. É urgente desejarmos menos um pouco da vida, pois assim ela nos dá o bastante, afinal corremos tanto para quê e por quê?
É urgente desacelerar, antes que o freio de mão seja puxado estupidamente pelo nosso corpo.
É urgente deixarmos um pouco os títulos de lado, o consumismo de lado, a inveja de lado e a solidão de lado.
É preciso abrir os olhos para o que todo o dia temos: a VIDA, e com ela curtirmos as melhores coisas que podemos. Família, amigos, dias de folga e não horas-extras, viagens, cozinhar, descobrir algo que realmente gostamos de fazer e que não entra no nosso curriculum. Assistir TV, ver Big Brother sim sem preconceitos, coisas inúteis as vezes fazem tão bem ao cérebro. Passear com o cachorro, não tornar nosso emprego nossa prioridade e as vezes meus amigos, rodar a baiana sim, pois quem muito guarda rancor transforma a maioria em sofrimento próprio. Fazer exercícios físicos, escutar uma boa música, ler aquele livro guardado que compramos mas que ainda nem abrimos, usar a lingerie especial hoje e não amanhã, ver o desenho animado mais visto e rir bastante dele e no final, dormir....E se foi preciso sofrer antes para entender que tudo isso é o mais importante....pelo menos o sofrimento gerou algo de bom em sua vida.
Portanto amigos não julguem o Adriano, o imperador, por querer uma vida mais sucegada no Morro e não seus milhões de dólares se isso o faz feliz. Não julge nem tenha preconceito de seu familiar ou colega de trabalho que sofre com depressão ou ansiedade, ele quer sim fazer tudo de novo, apenas precisa de sua mão e de sua ajuda para RECOMEÇAR. Não o mande lavar roupas, leve-o para escolher algumas novas no shopping, de repente ele vai descobrir que gosta de rosa e não de verde.
Nenhum de nós está imune a nada, as doenças mentais e os sofrimentos estão aí, batendo na porta daquele que não quer ver. Escondidas por trás dos títulos, dos carros, dos apartamentos novos, dos concursos desejados, das saídas inesperadas de casa....do que vc nem imagina...Não se esconda, nem recrimine, apóie e aceite, simples assim...Não faça de conta que não exista.
A vida é para ser vivida em sua plenitude, então viva e ajude aqueles com dificuldade a vivê-la também. O preconceito e a desconfiança são totais inimigos da felicidade, portanto livre-se deles AGORA.
Pensem nisso durante esta semana e se quiserem comentar suas idéias sobre isso o façam e dividam com os outros.
Por fim dedico este e-mail a todos aqueles que atualmente me levam para escolher roupas novas no shopping.

Beijos grandes
Sofia


Referências que utilizei:

Cavestro, J.M.; Rocha, F.L.Prevalência de depressão entre estudantes universitários.Jornal Brasileiro de Psiquiatria, Rio de Janeiro, v.55, n.4, 2006.

Moraes, C.; Siva, F.M.B.N.; Andrade, E.R. Diagnóstico e tratamento de transtorno bipolar e TDAH na infância: desafios na prática clínica. Jornal Brasileiro de Psiquiatria, Rio de Janeiro,v.56, supl.1, 2007.


Margis, R. Comorbidade no transtorno do estresse pós-traumático: regra ou excessão?. revista Brasileira de Psiquiatria, São Paulo, v.25, supl.1; 2003.

Crivelatti, M.M.B.; Durman, S.; Hofstatter, L.M. Sofrimento psíquico na adolescência. texto e Contexto - Enfermagem; Florianópolis, v.15, 2006.

Kinrys, G.; Wygant, L.E.Anxiety disorders in women: does gender matter to treatment?. Revista Brasileira de Psquiatria, v.27, n.2, p.43-50; 2005.